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La corretta alimentazione che accompagna lo studio

mag 28, 2013   //   by ariannabonfiglio   //   Consigli, Guide  //  Commenti disabilitati

“Note prima degli esami”, la guida alla maturità de il Corriere dell’Università Job, con i consigli della Dott.ssa Arianna Bonfiglio per una corretta alimentazione durante intensi periodi di studio.

La giornata alimentare tipo dovrebbe comprendere 5 pasti: colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena. Questo per fornire al proprio organismo tutto ciò di cui ha bisogno: carboidrati, proteine, zuccheri, vitamine, minerali e grassi nelle corrette quantità. Sarebbe meglio evitare “abbuffate” oppure digiuni, piatti elaborati e i cosiddetti ‘junk food’.

Comincia così l’intervista alla Dott.ssa Bonfiglio che trovate sull’utile Guida alla Maturità 2013. La pubblicazione si può scaricare gratuitamente sul sito corriereuniv.it oppure cliccando sull’immagine della cover qui sotto.

Hanna parlato della guida:
- La Stampa
- Corriere Università
- DireGiovani

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